一个礼拜排便一次，这是属于较严重的便秘。

便秘可分为功能性和器质性。功能性的便秘主要是因为肠道蠕动慢所导致，如果平时饮食喜好吃辛辣、刺激性的食物，经常吃烧烤、煎炸、容易上火的食品，导致胃火旺盛，大便干燥、干结难以排出，从而引起便秘。如存在有上火，可服用清热解毒的中成药物，饮食多吃瓜果蔬菜，多喝水，并多运动，看是否能改善。

若长时间如此，必须做肠镜检查，是否存在有肛肠疾病所引起的便秘，比如肠梗阻、痔疮等。