一个星期排一次便是便秘。

便秘是指大便在体内滞留时间超过二天以上，同时，在患者主观中感觉排便困难，或者有滞留感都是属于便秘。没有便秘的正常人，一般排便多数为一天一次或者两次，并且排便正常没有滞留感。长期便秘，会导致患者体内产生过多的毒素，从而引发患者出现肠道功能的紊乱，并且毒气长期不排出，会进入在患者血液和中枢神经内，导致患者出现各种并发症。

便秘的患者，可多食用杂粮，多食用新鲜的蔬菜、水果，饮食清淡，也可适当的进行运动，促进肠道的蠕动。