米粉吃多了胃部难受，可以及时服药缓解症状，同时需要注意饮食调理。

米粉不容易消化，过量饮食可能会导致胃部不适，引起腹胀、腹痛等症状。这时需要积极进行药物治疗，同时可以服用一些促进消化和促进胃肠道蠕动的药物，可以有效缓解不适症状。

另外，米粉吃多以后可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面汤等。这样可以慢慢恢复胃肠道的消化功能，逐渐恢复正常。

平时需要注意饮食规律，一些难消化的食物需要尽量少吃，避免引起不适症状。