用毛巾热敷眼周是可以帮助缓解眼疲劳的。

用毛巾热敷时因起热效力作用，可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，同时蒸汽也可以帮助缓解眼睛干涩的症状。但在使用热毛巾热敷双眼时，眼睑皮肤薄弱，热敷时毛巾不宜过烫，以免烫伤眼部，应将温度控制在40~50℃左右。

在用热毛巾热敷双眼后对眼部进行按摩或者局部使用眼霜，可以帮助放松眼部肌肉，促进眼霜吸收，减少眼部皱纹、黑眼圈等作用。