夏天为什么容易上火

夏季容易上火和很多因素有关系，例如有一些人长期高温作业，就容易上火。

现在有很多人都每天顶着烈日工作，身体会流出很多汗液，长期水分没有补充好，就会导致体内水分丢失，水分缺少就容易上火。所以高温作业也要注意每天合理膳食，尤其是及时补充水分。

另外，夏季容易上火和爱吃麻辣的食物有关系，现在有很多人都喜欢在夏季吃麻辣的食物。但是夏季属于身体内火热旺盛的季节，此时摄入过多麻辣的食物，很容易增加胃肠道的负担，还容易产生消化不良的症状，最终产生热气，诱发上火症状。