怎么知道自己是体寒还是体热

寒热辩证是中医基础当中的基础，比较好辨认，比如患者经常出现四肢冰冷、手足不温的现象，身体就是体寒为主，具体是实寒还是虚寒，还需要进一步的望、闻、问、切。

如果平时手心脚心发热，而且经常口干舌燥，这样的体质就是体热为主的体质，具体是湿热还是虚热也需要进行望、闻、问、切才能确诊。

所以单纯的通过身体的临床表现来判断寒热实际上比较简单，但是要具体判别虚实表里寒热，还需要进一步的望、闻、问、切，通过身体的查体体征来进一步辨认。