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春季上火应该吃清淡的食物,比如各种新鲜的瓜果、蔬菜,每天都可以适当食用,像西红柿、青菜、苹果、桃子、梨等都可以帮助体内祛除火气。也可以喝花茶去火,比如菊花茶、苦瓜茶等,每天一杯能够有效地缓解上火的症状。
除了食物和茶能缓解上火症状,多喝水也很重要。通过适当补水,能够加快新陈代谢,排出体内毒素,缓解上火的症状。
建议上火比较严重的患者,也可以通过服用清热降火的中成药物治疗,这样效果会好很多,副作用也小。
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