失眠、头胀的处理方法如下:
1.患者应当调整睡眠规律,不要经常熬夜。白天不要睡觉过多,养成早睡早起的睡眠习惯,也要改变心态,不要存在紧张、焦虑等心理。
2.患者也要改变周围的睡眠环境,保持室内的安静,不要有噪音,室内的光线不要过强,温度不要过高,也不要过低。在睡前可以喝一杯温牛奶或者用热水泡脚,都有助于促进睡眠。当睡眠质量得到改善后,头胀的症状也会逐渐消失。
3.如果失眠比较严重,可暂时使用镇静类药物进行治疗。
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