睡觉睡多了头胀如何改善

睡觉睡多了头胀可通过以下的方式进行治疗：

首先，可以尝试用常温水洗脸或洗头，使扩张的血管恢复正常，对头部胀痛改善的作用。

其次，也可以尝试喝一些引起大脑皮层兴奋的饮品，也可以改善头胀的症状，例如咖啡、可乐、茶等。

如果考虑是血管痉挛所引起的头部胀痛，可使用一些中成药，例如天麻素、倍他司丁、养血清脑颗粒等。绝大部分睡眠多所引起的头部胀，通过休息后会自行缓解。如果症状较重或者是持续时间较长，可以通过以上方式改善症状。