外出旅游可以改善神经衰弱。神经衰弱是一种由长期精神紧张引起的脑部疾病。改善神经衰弱症状，主要治疗方法是心理治疗与药物治疗相结合。

要改善紧张的心理状态，平时不要太努力工作和学习，不要有太大的心理压力，要学会缓解心理压力。

可以出去参加更多的运动、旅游等，并有更多的娱乐活动。休息环境要温暖、舒适，不要太吵。饮食清淡，不吃辛辣刺激性食品，可用治疗脑营养性药物。平时保证充足的睡眠时间，多进行户外运动。