劳累后血压升高如何缓解

劳累引起的高血压，首先是注意休息，消除疲劳，一般血压就可以恢复到正常范围之内。

如果是因为长时间过度劳累、精神紧张或者是因为某些事情过度操劳、压力过大引起的高血压。这种情况单纯通过休息不能缓解高血压，需要通过体育锻炼，调整好情绪，保持愉快心情，控制钠盐摄入，血压才能得到一定恢复。

如果是效果不好，需要配合药物进行治疗，可以应用硝苯地平缓释片等药物治疗。同时需要检查血糖、血脂、心电图等，排除其他原因造成的高血压。