手机玩多了以后出现头晕的症状，可能和精神高度紧张、颈椎疾病，或者血管紧张性头疼有关系。

长时间玩手机以后会出现头晕的症状，有可能和精神高度紧张，或者过度疲劳有关系。长时间保持一个姿势，或者低头玩手机，导致颈部肌肉、韧带、筋膜软组织损伤或者颈椎疾病，也会出现头晕症状。如果头晕伴有头痛，以及恶心的症状，可能和血管紧张性头疼有关。

要养成良好的习惯，尽量少玩手机、电脑，应该多参加户外运动。如果是颈椎疾病导致的头晕，可以多做颈部按摩、活动，也可以进行牵引等治疗。