过去传统观点认为，中老年人应该适度的补充一些钙剂当然，这些钙剂是需要和维生素d一起使用的，否则它是不吸收的。但是最新的一篇研究表明，中老年如果过度口服钙片的话，会导致一些肿瘤的疾病，所以说这个问题现在在医学界还是有争议的。

目前观点认为中老年还是应该适度补钙。而且如果是需要预防骨质疏松的话，可以适当的根据你的病情增加一些别的药，比如说鲑鱼降钙素喷剂，这是一种喷鼻药物，可以有效的抗骨质疏松。