2岁的宝宝可以吃黑米吗

2岁的宝宝，是可以吃黑米的，具体有以下几种好处：

1.黑米当中含有很多营养元素，尤其是微量元素锌、维生素、矿物质等，能够帮助改善孩子的胃口，并增强身体免疫力，有助于提高孩子的身体素质。

2.黑米当中所含有的钙，还有助于孩子的骨骼发育。当中所含有的铁，还有助于预防孩子贫血，帮助滋阴、补肾，能够预防少白头。而且当中所含有的糖比较少，能够预防孩子身体出现肥胖。

3.孩子较小，肠胃虚弱，吃黑米有助于开胃、健脾，且当中含有的膳食纤维，能够预防便秘。