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宝宝可以吃黑米吗

发布时间: 2021-04-16播放次数:160
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宝宝是可以吃黑米的,但是吃黑米的时候要注意量和黑米尽量做得烂一些。黑米营养丰富,能为宝宝提供生长发育所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素,促进宝宝骨骼和大脑的发育,是一种比较好的食物。

但是,因为黑米属于杂粮,不好消化,所以家长在给宝宝制作黑米的时候,一定要用清水浸泡的时间长一点,以方便煮烂。煮的时候也要时间长一点,一定尽量把黑米煮的烂一些,这样可以让孩子消化、吸收煮烂的黑米,以免因为黑米没有煮烂,造成了消化功能不良的问题。

而且,每次在食用黑米的时候,家长不要贪多,要注意从少到多的添加,让孩子的胃肠道逐渐适应黑米才可以。所以,黑米孩子可以吃,但是吃的时候要注意它的量。再就是吃的时候,一定尽量把黑米煮的烂一些,让宝宝能够消化、吸收。

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