怀孕了能吃生洋葱吗

孕妇可以吃生洋葱，但是不建议吃得太多，最好做熟了再吃。

洋葱可以稳定血压，有杀菌的作用，洋葱的营养丰富，不含脂肪，但是蛋白质和硒含量高。但是生洋葱味道比较辛辣，有些孕妇可能接受不了，所以要少吃生洋葱，吃多了容易上火，刺激胃肠道。

孕妇在饮食上要以清淡为主，新鲜的水果蔬菜要多吃，饭后适当散步可以促进胃肠道蠕动，防止便秘发生，定期产检，监测血糖和血压的变化，注意糖分的摄入量，保证充足的睡眠。