孕妇吃适量的洋葱是有好处的。洋葱的营养价值也是很丰富的，还有比较强的杀菌作用，对于孕妇而言是一个不错的选择。

洋葱里面含有前列腺素可以降低外周血管的阻力，可用于提神醒脑、缓解压力、降低血压、预防感冒等。还能清除体内的氧自由基，增强机体的新陈代谢、预防骨质疏松，可以抗衰老。

每天适量的吃一些洋葱，还有利于胎儿的生长发育。不过需要注意，每天最多吃半个洋葱就可以了，而且吃的时候最好是将洋葱做熟以后再吃，这样可以减少洋葱对胃肠道的一些刺激。