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为什么老是感觉睡不够

发布时间: 2021-02-22播放次数:181
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总是感觉睡不够,有可能和晚上睡眠的质量特别不好、经常地做梦、睡眠时间严重不足或者患有神经衰弱等原因有关系。可能和心理、精神方面的因素、经常的压力过大、喜欢胡思乱想或者钻牛角尖,以及性格方面的因素有关。

如果总是打哈欠、感觉困乏,有精神不振以及头晕等症状,也有可能和血脂升高、血液黏稠度升高、血压异常、脑供血不足等原因有关系。各种原因导致的身体过度疲劳以及气血不足,也可能会出现类似的症状。

要保证充足的睡眠,稳定好情绪,可以去医院检查,确定病因再治疗。

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