产妇坐月子可以吃苦瓜吗

产妇坐月子是可以吃苦瓜的。苦瓜含有丰富的维生素、纤维素、钙、铁等微量元素，可以起到缓解疲劳、清心明目、防暑降温的作用。

苦瓜具有一定的药用价值，中医认为苦瓜属于凉性的食材，但只要适量食用，没有出现消化道明显不适的症状，并不会对人体造成明显的影响，也不会影响到胎儿。

在产后的饮食与孕期的饮食，都要求满足食材种类的多样性，烹饪方式的清淡，才有利于营养的全面性，有利于产后的恢复以及新生儿营养的补充，所以产后并没有绝对不能吃的食材，但都要注意适量。