脖子扭到筋了一般容易导致颈部肌肉的急性损伤，引发局部无菌性炎症，应该进行积极的处理，一般包括颈部的制动，尽量减少活动量，促进局部肌肉的恢复，可以给予局部热敷，或者是红外线灯照射及加热等理疗措施，可以促进局部血液循环。

可以在局部涂抹红花油或者是正骨水，药物通过皮肤渗透从而发挥活血化瘀的作用。如果患者感觉局部稍疼痛，还可给予局部涂抹扶他林软膏进行对症治疗。

对于疼痛明显的患者，还可以口服非甾体抗炎药物，比如扶他林片或芬必得。在患者疼痛明显减轻后进行推拿、按摩的治疗。