脖子扭到筋一般需要1~2周的时间能够恢复。

脖子的筋扭伤一般是由于脖子的扭伤或者是外来的暴力伤，而导致脖子周围的肌肉软组织的损伤，这时可以出现脖子周围的肌肉疼痛、肿胀、活动受限等一些症状。这时要给予微波理疗、口服止痛药物以及舒筋活血的药物治疗。也可以外用膏药贴敷等治疗，能够起到通经活络止痛的作用，对于脖子扭到筋的恢复有很好的作用。一般经过3~7天的时间会逐渐缓解，而经过1~2周的时间基本上就能够治愈。使脖子能够恢复到正常的活动功能。

所以，脖子扭到筋要早期的诊断和治疗，一般经过1~2周的时间，就能够恢复正常。