头沉容易犯困。

头沉和犯困，最常见的原因是夜间睡眠不足或睡眠质量不高，如经常起床晚，或夜间失眠。虽然有些人晚上有足够的睡眠时间，但可能会出现睡眠呼吸暂停或打鼾，导致夜间通气不足和低氧。

一些与药物有关的原因，如服用抗过敏药、感冒药、解热镇痛药，也会引起头晕和嗜睡。疾病情况，如发烧、高血压或慢性消耗性疾病，也可能导致嗜睡。在老年人由于脑功能退化，会经常出现头沉和犯困。