坐月子能不能吃桃子

在坐月子期间可以适量吃桃子。因为桃子属于一种温性的水果，而且含有丰富的维生素和微量元素，在适量食用之后不仅可以起到益气、补血的效果，还能够预防便秘的产生。但是注意，对桃子过敏或者胃肠道不消化的孕妇不要食用，否则会对身体造成影响。

另外，在坐月子期间应该加强营养，多吃肉类、鱼虾和新鲜的蔬菜、水果，比如猪肉、鸡肉、牛肉、橘子、番茄等。以上食物不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的蛋白质，食用之后可以帮助产后恢复。

在坐月子期间一定要多注意保暖，不要碰冷水，否则很容易落下关节疼痛的症状。其次，保持一个良好的心态，学会控制情绪，否则容易产生产后抑郁。平时不要过度劳累，否则会导致体力透支出现关节肿胀。另外，也要注意个人卫生，不要同房。同时也要注意不要吃凉性和刺激肠胃的食物，否则会导致肠胃虚弱并刺激子宫收缩，不利于恢复。