胃不好可以喝酸奶，但是要注意适量食用。

由于酸奶是由牛奶发酵而成，可以在胃黏膜表面产生保护层，缓解胃酸对胃黏膜侵蚀，减轻胃部不适症状。另外，酸奶中含有丰富的益生菌，对于肠道菌群失调，有害菌增多引起的胃部不适症状，具有良好的缓解作用。

对于胃不好的患者，建议饭后喝酸奶，避免饮用过量或者是过于寒凉的酸奶，建议适量或者喝温热的酸奶。

胃不好的还可以吃小米粥、南瓜粥、山药、绿叶菜等，达到健脾养胃的目的。