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怀孕可以吃白菜吗

发布时间: 2021-07-21播放次数:27
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怀孕可以吃白菜。

白菜属于一种绿色蔬菜,含有丰富的营养元素,比如维生素、铁、钙、钾,并且也含有足量的钙元素,能够提供母体以及婴儿很多营养物质,从而提升孕妇的机体免疫力,也能帮助胎儿健康成长。此外,白菜具有清热解毒以及利尿养胃的功效,能够防止孕妇出现便秘,还能够降低胆固醇,因此在怀孕期间可以适量地吃一些白菜。

在怀孕期间应当均衡饮食,保持各种营养的摄入,不要偏食厌食,不要饮酒吸烟,少食用辛辣以及油腻的食物。

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