男性快走能够提高性功能，由于快走过程中能够促使个体血液循环、增强体液代谢，就有利于个体内性激素的旺盛分泌，从而提高个体的性欲望以及性功能。

虽然快走对提高性功能有一定的帮助，但是需要注意运动量要适度，不要过度疲乏劳累，过度疲乏的运动，反而还有可能影响到性功能的正常发挥，出现勃起无力的现象，另外需要注意的是运动需要每天坚持。

平时规律作息时间，不要喝酒以及辣椒类刺激的食物，保持愉悦的心情，和谐夫妻双方的感情，对性功能的提高，也有明显的帮助。此外清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，高蛋白的饮食，对性功能的提高，也是有一定帮助的。