经常说梦话可能是由以下原因导致的：

1.生活中各种不愉快，以及工作中的烦心事等导致心情比较焦虑、抑郁以及紧张。睡眠的环境空气污浊、噪音嘈杂，或者生物钟节奏发生变化，白班、夜班频繁变动等，干扰正常的睡眠结构。出现上述症状建议及时调整工作和生活，养成良好的睡眠习惯。

2.患有某些慢性疾病引起睡眠质量不好，例如糖尿病或者高血压等，大脑神经功能受到影响，表现出经常说梦话的症状，建议积极治疗原发病。