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晚上失眠睡不着的原因是什么

发布时间: 2021-09-28播放次数:4
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晚上失眠睡不着的原因,大致包括以下几个方面:

1.由于最近一段时间工作或者生活方面不顺心,某些烦心的事情持续得不到解决,导致睡前思想负担过重。影响了大脑神经正常的生理功能,表现出晚上失眠睡不着症状。

2.由于白天睡眠的时间过长,导致正常的生物钟规律被打乱,破坏了正常的睡眠结构,表现出上述不适症状。

3.由于睡前喝可乐、咖啡等兴奋性饮品所致。

4.身体不舒服引起的失眠,例如神经性头痛或者急性肠胃炎等。

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