怎么减大腿上的肉

想要快速减掉大腿上的肉：

首先，要控制饮食，使体重下降，然后配合瑜伽的瘦腿运动，可以达到使大腿瘦下来的目的。

再者，也可以选择一些腿部运动燃烧大腿脂肪，达到瘦大腿的效果，比如经常快跑可以燃烧腿部的脂肪，增加肌肉的含量，可以达到使大腿看起来比较纤细的目的。

另外，如果以上两种方法瘦腿效果不太明显，也可以选择抽取大腿内侧的脂肪，来达到瘦腿的目的。但是一定要到专业的医院进行抽脂，不可盲目选择，以免对身体健康造成严重的危害。