脚脖子后面的筋疼应该查明具体病因进行治疗。

如果这种疼痛为跟腱炎引起，首先要减少剧烈运动，减轻对跟腱附着点的牵拉，促进水肿和无菌炎症的吸收。另外，可以采取烤灯照射、局部艾灸、口服非甾体的止痛药治疗。如果疼痛剧烈影响了正常的行走，也可以采取曲安奈德进行局部的封闭，能够起到较好的效果。

如果这种疼痛为腰椎压迫神经引起的，需要进一步地进行腰间盘的CT检查，根据压迫的具体程度可以进行腰椎的牵引，口服塞来昔布、甲钴胺等药物。平时要减少腰部的负重活动，注意休息和保暖，以减轻对神经的压迫，缓解疼痛症状。