小儿腹泻时，饮食非常重要，可以食用土豆、莲藕、怀山、腐竹、酱干、瘦肉饼、蒸蛋羹、蛋花汤、清蒸鱼、蒸牛肉等菜系以及各种纯奶、软饭、稀饭、水煮面条、馒头、糖包子等食物，来帮助达到缓解宝宝因腹泻所致的消化不良的症状表现，从而缩短腹泻治疗病程。

小儿在出现腹泻的不良消化情况时，家长应注意避免小儿食用不卫生、不干净的食物以及性寒、冰冷、油腻性、刺激性食物。

而这时小儿可以食用的食物则可以有易消化、富营养、少纤维素、少油脂、少果胶等的食物，从而达到减轻肠道负担，减少刺激有助于肠道功能恢复的良好止泻效果。