孕妇浮肿如何缓解

孕妇多注意休息，可以适当地散步，对缓解浮肿有很好的效果。散步时可以增强血液循环，饮食上要注意低盐，控制盐的摄入量，盐分过高也会引起浮肿。

孕妇在日常生活中要注意保暖，注意穿着合适的衣服，不要有束缚感，会使血液循环不畅。注意营养的摄取，多补充蛋白质和铁、钙，多吃一些蛋制品和豆制品，对孕期都有好处。

每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，让丈夫帮忙按摩腿部，松弛肌肉，缓解浮肿，消除疲劳，睡觉时可以抬高双腿。