经常伏案工作会导致颈椎不好。

因为长期伏案工作时会导致颈椎生理曲度改变，使颈椎生理曲度变直，颈椎间盘退变的速度增快，久而久之就会引起颈椎病。长期伏案工作还会导致颈部的肌肉，受到过度的牵拉，引起颈部肌肉痉挛，导致明显的颈部疼痛、麻木等症状。因此在工作当中要尽量地不要长期伏案工作，工作之余应适度地进行颈部的功能锻炼，缓解肌肉疲劳，在睡觉时也要选用合适的枕头，不要过高也不要过低，降低颈椎病的发病几率。

如果已经出现了颈椎病，应尽早地进行治疗，避免颈椎病持续加重。