骨盆向前倾要怎么办

骨盆向前倾可以进行矫正：

1.后脚跟踩书。选择120mm左右厚的书，光脚踩上，前脚掌踩着书，后脚掌踩着地，保持着前高后低的姿势，每天做一会，坚持一段时间，能够改善骨盆前倾。

2.靠墙站立。背靠着墙，脚跟与墙的距离保持一个拳头的距离，下巴自然下沉，双手平举与肩膀保持一样的高度，手臂、背部和臀部紧挨着墙壁，寻找骨盆中立的位置。长时间坚持，对于骨盆前倾和驼背有一定的帮助。

但也应要注意，不可以长时间的久坐，要多运动，不可以经常伏案工作，跷二郎腿。