吃黑豆是可以治宝宝便秘的，因为黑豆是一种粗粮，含有丰富的蛋白质和其他的营养物质。吃黑豆之后，能够促进肠胃的蠕动和消化，可以改善宝宝便秘的现象。

在出现便秘的情况时，可以根据便秘的轻重程度展开治疗。如果便秘的情况不是很严重，在饮食上加以调节，就可以得到改善。

在饮食上要吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮以及多喝水，这样就能够有效的缓解。如果便秘的情况比较的严重，仅仅调整饮食习惯，效果不太好。这个时候，需要在医生的指导下，使用一些药物治疗，可以服用益生菌调理。