节食导致头晕怎么改善

节食导致头晕，很可能是诱发了低血糖而引起的症状。患者及时纠正血糖就可以缓解，因为节食非常容易导致人体所摄入的葡萄糖不足，而大脑的血氧供应，主要来源是血液中的葡萄糖。当血糖含量较低时，就会影响到对大脑供应，进而会出现头晕、头痛等明显不适。

需要根据低血糖发作时的具体情况，选择口服高糖的食品或者注射葡萄糖的方式来予以纠正。头晕也可能是结石导致贫血而出现的症状。可以在饮食中适当增加铁元素摄入，多吃一些菠菜、动物肝脏、大枣等可以补血的食品。

严重的应该服用可以补血的药物，贫血纠正以后，头晕也会得到改善。