后背部很酸、很累的情况，通常在剧烈活动或者受寒以后出现，可能是因为后背部筋膜炎导致，可以给予后背部理疗、针灸、推拿等方法缓解症状。

如果是后背部酸累伴随着颈部疼痛不适、上肢麻木无力等情况，可能是因为颈椎病导致，可以给予颈椎牵引、颈部理疗、针灸、推拿等方法缓解症状，如果症状严重，最好可以到正规医院进一步检查治疗，必要时行手术治疗。

如果后背部酸痛同时伴随着腹部疼痛不适的情况，可能是因为肝胆疾病或者心脏疾病导致，最好到医院完善彩超及心电图等检查，明确诊断，避免延误病情，当疾病发生后需要积极进行治疗和诊断。