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生长激素是腺垂体分泌的一种蛋白质类激素,正常情况下,生长激素呈脉冲式分泌,其分泌受下丘脑产生,生长激素释放激素的调节,还受性别、年龄和昼夜节律的影响,睡眠状态下分泌明显增加。
可以这样认为,生长激素在任何时间都会分泌,但在特定的时间或时间段分泌量会明显增加。因此午睡的时候身体会分泌生长激素,并且分泌量会比不睡觉的时候要多。
根据生长激素的分泌特点可以看出,要想增加生长激素的分泌量,可以通过多睡觉的方法来促进生长激素的分泌。
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