小孩可以适当喝柠檬水。

首先柠檬里面含有比较丰富的维生素C，适当饮用柠檬水，可以起到防止牙龈出血，红肿等现象，同时还可以有效增强人体的抵抗力。特别是在感冒的初期以及咳嗽和痰多的时候，适当饮用柠檬水可以起到缓解感冒症状和化痰止咳的作用。

此外柠檬属于口感酸甜的水果，可以促进胃液的分泌，孩子适当饮用柠檬水，可以起到促进消化提高食欲的作用。而且柠檬里面也含有比较丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而有效预防便秘的现象。

但是要注意避免摄入过量，容易导致胃酸大量分泌而引发烧心、胃痛、腹胀等不适现象。