7个月大的宝宝是可以喝粥的。

对于大部分的孩子，在6个月大就已经开始考虑添加辅食。首次添加辅食建议添加含铁米糊，等孩子慢慢适应之后，就可以添加粥。所以对于7个月大的宝宝，是完全可以喝粥的。

而且粥里面可以适当地加少许的青菜碎末以及肉的碎末，能够保证孩子食谱有荤素搭配，能够满足孩子生长发育所需要的各种蛋白质、维生素和微量元素。在喝粥的时候可以在粥里面添加少许的油，盐可以添加一点点，但是不能添加太多，否则会加重肾脏的负担。