肩膀肿胀如果是肌肉劳损后引起的，可以进行局部的热敷或按摩，促进乳酸代谢提高局部循环来消肿。

如果肿胀是肩部肌肉发生挫伤后淤血造成的，可以进行冰块冷敷收缩血管减轻血肿，在挫伤后第二天进行热敷和理疗，促进循环改善淤血肿胀。

如果肩膀肿胀是肩部关节骨折或错位后造成的血管压迫引起，要先对损伤患处进行复位治疗，解除对血管的压迫。如果骨折造成血管破损要进行手术修复，术后要做好伤口的护理和固定，恢复正常的血液循环来消肿。