一喝茶就便秘主要见于爱喝浓茶的人群，由于过多饮用浓茶会导致神经系统兴奋性增加，从而反射性地抑制胃肠蠕动，就会导致便秘现象产生。

另外，浓茶当中的某些成分也可能会对胃肠黏膜产生一些刺激，导致食物在胃肠道中异常发酵，会造成大便比较干结，因此也会出现便秘现象。再者，有些一喝茶就便秘，有可能是本身存在消化系统肿瘤等疾病，会影响正常的排便，和茶叶本身没有直接关系。

平时除了饮食调理外，还要适当改善喝茶习惯，可以喝一些清淡的茶叶，一方面能为机体补充水分，另一方面也能起到养生的作用。