偶尔吃一次披萨会胖吗

偶尔吃一次披萨并不会引起发胖的表现，只有长时间暴饮暴食以及不注重锻炼，才容易引起发胖。

偶尔吃一次披萨，虽然披萨中含有的热量较多，但是只要把握适宜的进食量，或者进食之后半个小时进行适当运动锻炼，促进热量消耗，就不会引起身体发胖的表现。

在平时为了避免发胖，需要多吃一些高蛋白和高维生素营养的食物。而且要注意多吃一些绿叶蔬菜，以及粗纤维的食物，能够促进肠道蠕动，帮助排出身体中的宿便。还可以进行适当的身体锻炼，坚持饮食调整和运动锻炼相结合，能够促进减肥。