月经期是可以吃银耳莲子羹。

银耳莲子羹的主要功效是润肺止咳、养心安神、促进睡眠。在月经期的时候，如果出现由于肺燥所导致的咳嗽、咳痰都可以吃银耳莲子羹。另外，如果是在月经期的时候睡眠不好，也可以吃银耳莲子羹，促进睡眠，改善临床症状。

所以，在月经期吃银耳莲子羹对身体不会造成影响，另外对月经也不会造成影响，所以可以放心食用。

月经是正常的生理现象，在月经期的时候的确有一些食物是不能吃，比如寒凉性的食物或者是温度比较低的食物都不可以吃。