在月经期的时候可以喝银耳羹，因为银耳当中的营养价值非常丰富。比如说含有微量元素，像钙、镁等，并且含有丰富的蛋白质。热的银耳羹可以有相应的滋补作用，能够辅助性地预防贫血或者骨质疏松的现象。

所以在月经期可以喝银耳羹，但是注意最好喝热的银耳羹，这样就减轻了胃肠道的刺激。另外，银耳中还含有天然的植物性胶质，具有清热养胃、补气和血、强身健身的作用。

所以可以经常地喝一些银耳汤，这样会起到相应的辅助性嫩肤、美容的功效。所以对于女性，经常喝银耳羹是有好处的，在月经期也可以喝。