孕妇是可以吃液体钙的，怀孕期间补充钙是非常重要和有必要的，孕妇本身需要补充钙质。胎儿的骨骼生长发育也需要大量的钙补充，不管是液体的还是片剂的，都是可以吃的，都可以起到补充的作用。

平时饮食当中多吃一些含钙的食物，比如牛奶、海带、虾皮、紫菜等海产品，可以起到很好的食补作用。

同时可以补充维生素D，促进钙的吸收，含维生素D比较丰富的食物，比如有蛋类、豆类、鱼类、动物的肝脏等。同时补充上，钙的吸收和利用会比较充分，适当的晒晒太阳也很有作用。