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吃液体钙会便秘吗

发布时间: 2021-05-07播放次数:20
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吃液体钙一般不会引起便秘,但如果过量食用有可能会发生便秘。

钙剂本身有一定的副作用,会引起便秘,如果在医生的指导下,按照剂量服用,再结合饮食的调理,一般不会引起便秘。但如果服用量过多,有可能发生便秘。

所以,在服用液体钙的同时,要结合饮食的调理,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天保持2000mL的饮水量,滋润肠道,能够促进肠道蠕动、软化粪便,有助于预防便秘。还需要注意维生素D的摄入,也可多到户外锻炼、晒太阳,也有利于钙质的吸收。

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