孕妇脾胃不好可以采取下述办法调理：

1.适当运动锻炼。每天坚持半个小时左右的运动，能够让患者的脾胃功能得到很明显的改善和恢复，同时缓解便秘问题的出现，对之后分娩也有一定的帮助作用。

2.调整个人饮食习惯，需要坚持多吃点清淡的食物，比如新鲜水果、蔬菜等，这些里面含有的膳食纤维比较多，在调理个人脾胃方面也非常不错。

3.养成少吃多餐的习惯，一次性吃太多会加重脾胃的负担。所以，采用少食多餐的方式能够很好地调理脾胃。