肠胃蠕动不好如果是生理性的，可以通过外在环境调节，比如顺时针按摩腹部，或者热敷都能够促进肠蠕动。平时多喝水，可以喝蜂蜜水，还要多吃水果。

如果是患有胃肠道疾病的，可以遵医嘱服用药物比如吗丁啉，如果用药无效的情况下，要及时去医院就诊。另外一些患慢性病的容易出现肠蠕动慢，比如糖尿病或者心功能不全的人。

由于这些人身体代谢比较慢，容易引起肠蠕动慢，所以这些病人也要注意生活习惯的调节。饮食要清淡，平时要放松心情，适当地散步，积极治疗原发病。