胃酸多吃清淡食物，建议多吃小米粥，新鲜蔬菜和水果，如菠菜、卷心菜、鱼类，还可以多吃低脂低糖的食物。

胃酸过多可以以面食为主，因为面食有中和胃酸的作用。在生活中要定时定量，不可过饱，也不可过度饥饿，避免过甜、过咸、浓茶、咖啡和生冷辛辣刺激性食物，可口服奥美拉唑，雷贝拉唑等抑制胃酸的分泌，保持心情舒畅，作息规律，多锻炼，增强免疫力，不抽烟，不喝酒。

由于个体差异，胃酸过多，每个人都表现不同的症状，建议积极就医。根据每个人的不同的症状，及时确定诊断，采取相应措施。